Для здоровья


 
Витамины в ягодном лукошке
 

НА  СТРАНИЦЕ:
Витамины в лукошке
Сок здоровья
Обычная простуда?
Черника - лесное лекарство
Чудодейственная крапива
Черная редька удалит шлаки
В чем вся соль...   (8)

   Б л а г о у х а ю щ а я    я г о д а
   Пожалуй, самая любимая лесная ягода - земляника. Ни с чем не сравним ее вкус и аромат! Из диких видов земляники селекционеры вывели садовые разновидности, которые по размеру плодов намного превосходят своих лесных предшественниц.
   С незапамятных времен земляника служила человеку и лекарством. Целебными считались ягоды, листья, цветы, семена растений. Признает это и современная научная медицина. Земляника способна оказывать помощь в исцелении больных подагрой, артериальной гипертонией, при заболеваниях кишечника, печени и почек. Врачи нередко используют ее и как общеукрепляющее средство при длительно текущих болезнях. Сок или же сами ягоды применяют в лечебной и профилактической косметике - при экземе, пигментации кожи, просто для ухода за кожей лица.
   Земляника - своеобразный ягодный чемпион по содержанию железа: железа в ней больше, чем в самых железистых минеральных водах. Ценность железа общеизвестна: оно входит в состав гемоглобина. Железо земляники особенно хорошо усваивается: поэтому она незаменима для профилактики анемии или малокровия.
   Увы, земляничный сезон довольно короток. Не теряйте времени, ешьте больше свежих ягод! Позаботьтесь и о припасах на зиму. Ценна и сушеная земляника. Для этой цели ее лучше всего собирать утром, после того как сойдет роса, либо перед заходом солнца: влажные ягоды быстро портятся. Сушеная земляника годна не только для лечебных целей, она хороша в пирожных, тортах, печенье. Тем, кто любит чай, советуем насушить земляничных листьев. Чай получается ароматный, а главное, полезный, так как содержит витамин С и помогает при простуде (норма заварки - около 3 г листьев на пол-литра кипятка),

   Л е с н а я    д и к а р к а
   В отличие от земляники черника - сугубо лесная ягода. Приручить ее пока не удалось ни одному садоводу мира. Поэтому за черникой приходится отправляться в лес.
   Как и земляника, черника вкусна, полезна и целебна: помимо витаминов и минеральных солей, в ней содержатся вещества, благотворно действующие на зрение. Поэтому черника особенно показана людям, которым по роду своей деятельности приходится напрягать зрение.
   В чернике обнаружено также вещество, которое обладает способностью снижать содержание сахара в крови у человека. Потому ягоды и отвар листьев черники, собираемых в июле - августе, применяют для лечения некоторых форм сахарного диабета. В медицинской практике плоды черники рекомендуют и  в качестве закрепляющего средства при расстройствах кишечника. Установлено, что сок черники, даже разбавленный, может оказывать губительное действие на возбудителей кишечных инфекций.
   Но и это еще не все. В чернике обнаружены оксикумарины, обладающие способностью снижать свертываемость крови. Значит, черника может быть полезной для профилактики тромбозов.
   Вкуснее и полезнее всего, конечно, черника в свежем виде. Хороши и черничное варенье, мармелад, джем, соки и сушеные ягоды.

   Н е з а м е н и м а я    п р и    п р о с т у д а х
   Малина издавна пользуется доброй славой. Ничто так не помогает при простуде, как горячий чай с малиновым вареньем или сушеной малиной. Она применяется как жаропонижающее и потогонное средство. Отвары и настои из листьев малины применяют в качестве противовоспалительного средства при некоторых желудочно-кишечных и кожных заболеваниях, при кровотечениях и от кашля. Лекарства, приготовленные из малины, обладают антисклеротическим действием. Их рекомендуют людям, страдающим гипертонической болезнью, стенокардией, атеросклерозом.
   Многие предпочитают садовой малине лесную, она более ароматна. К тому же ее легче сушить.

   С е в е р н ы й    в и н о г р а д
   Так часто называют крыжовник. Очевидно, потому, что его ягоды отдаленно напоминают виноград. В остальном у них не много сходства. Крыжовник - ближайший родственник смородины.
   Мы в основном едим садовый крыжовник. Однако в нашей стране есть места, где и поныне он растет в диком виде. На Дальнем Востоке, например, ходят в лес за крыжовником, как и за любой лесной ягодой.
   В ягодах крыжовника количество витамина С вдвое меньше, чем в землянике. Зато он богаче витамином Р, который укрепляет стенки кровеносных сосудов. Крыжовник - ценный поставщик пектиновых веществ и органических кислот, которые считаются стимуляторами аппетита и задерживают преждевременное старение. Есть в нем также значительное количество солей калия и особенно меди - по их содержанию крыжовник может сравниться только с черной смородиной и земляникой.
   Но пока мало кто ест крыжовник с лечебной целью. Большинство из нас используют ягоды в качестве десерта, варят варенье, компоты. И все-таки надо стремиться есть больше крыжовника в свежем виде.

С.Мартынов, врач
"Работница"

Цветущий раз в столетие. Сок здоровья


 

   Алоэ цветет редко – как говорится, раз в сто лет, и, очевидно, поэтому называется у нас столетником. Красотой алоэ не блещет, и тем не менее его можно встретить едва ли не в каждой квартире. Ценят алоэ за его целебные свойства и с незапамятных времен используют в народной медицине.
   Многочисленные представители рода алоэ насчитывают свыше 100 видов. На родине, в саваннах и пустынях Южной Америки, алоэ древовидное – высокое, до 10-15м, дерево с тонким искривленным стволом.
   Комнатная культура алоэ несложна. Землю для посадки составляют из равных частей глинисто-дерновой, перегнойной, листовой земли и крупнозернистого речного песка, в который добавляют дробленый древесный уголь и битый кирпич. На дне горшка устраивают дренаж  из черепков и речного песка, иначе земля закиснет, а корни сгниют. Зимой алоэ содержат в светлом и прохладном помещении, умеренно поливают и, чтобы не высыхали листья, опрыскивают их из пульверизатора. Летом алоэ нуждается в хорошем солнечном освещении, его лучше перенести на балкон или в сад. Полив увеличивают, но следят за тем, чтобы верхний слой земли быстро становился сухим. И хотя алоэ можно размножать семенами, черенками, делением, обычно используют боковые побеги или срезанные верхушки. Лучшее время для этого – весна. Перед посадкой черенок дня два подсушивают, присыпав место среза толченым древесным углем, затем сажают в горшки с легкой песчаной почвой. Первые 2-3 недели черенки на поливают, а только опрыскивают из пульверизатора листья. Затем поливают не обильно, выставляют растение на светлое место, но от прямых солнечных лучей защищают. Молодые алоэ пересаживают в горшки большего размера ежегодно, старые пересаживают реже, через 2-3 года. Алоэ хорошо отзывается на минеральные и органические подкормки – 1 чайную ложку «цветочной смеси» на 2-3л воды. Подкормку проводят весной и летом не чаще 1 раза в 10 дней.
   В комнатных условиях цветение алоэ может наступить, но это случается чрезвычайно редко – в пятнадцатилетнем возрасте. Тогда на длинной цветочной стрелке постепенно распускается довольно плотная кисть трубчатых оранжево-желтых цветков.

   Большую работу по изучению лекарственных свойств алоэ проделал Всесоюзный научно-исследовательский институт лекарственных растений (ВИПАР), где были созданы препараты, которые нашли широкое применение в медицине при самых разнообразных заболеваниях. Наружно препараты алоэ применяют при лечении ожогов, абсцессов, язв различного происхождения, а внутрь – при лечении гастритов, хронических колитов, для лечения малокровия, глазных заболеваний. Экстракт из листьев алоэ, изготовленный по методу академика В.П.Филатова, содержит биогенные стимуляторы, повышающие защитные силы организма. В нашей стране для получения промышленного сырья используют алоэ древовидное и алоэ мелко-полосатое. Работы советских ученых доказали, что алоэ может расти в наиболее теплых районах Черноморского побережья Кавказа. Там его выращивают как однолетнюю хозяйственную культуру.
   Некоторые виды алоэ очень декоративны и пользуются спросом у цветоводов-любителей: алоэ пестрое с темно-зелеными листьями, украшенными поперечными светлыми полосами, алоэ складчатое с красиво разветвленной формой куста и гладкими серо-зелеными листьями, алоэ мыльное с светло-зелеными листьями, покрытыми желтовато-белыми пятнами, алоэ устрашающее с серо-голубовато-зелеными листьями, покрытыми шипами.

Н.Капранова

Сок здоровья

   В состав сока алоэ (столетника) входят вещества, вызывающие гибель многих болезнетворных микробов… Богат он ферментами и витаминами. Потому сок алоэ повышает устойчивость человека к различным инфекциям, улучшает аппетит.
   Бывает, поранит человек руку, загноится ранка или случится небольшой ожог. Если в доме есть столетник, лучшего лекаря и желать не нужно. Возьмите свежий листок, расслоите его так, чтобы обнажилась сердцевина, и приложите к ранке. Затем закрепите его бинтом или лейкопластырем.
   При простуде, насморке, при конъюнктивите столетник может оказать хорошую услугу. Срежьте несколько листочков, выдавите из них сок, разведите его охлажденной кипяченой водой в соотношении 1:10. Капли готовы.
   При плохом аппетите, при гастрите с пониженной кислотностью поможет сок алоэ, выдавленный из только что срезанных листочков. Его надо принимать за полчаса до еды по 1-2 чайные ложки два-три раза в день (можно слегка развести водой).
   Столетник можно рекомендовать и в качестве слабительного. Готовить это средство нужно так: 150г листьев алоэ (края с колючками надо срезать) размельчить и залить 300г натурального меда, подогретого, но не доведенного до кипения. Все это настаивать сутки, после чего разогреть, процедить и принимать по 1 чайной или десертной ложке утром за час до еды.
   Помогает столетник при бронхите, длительном кашле. Смешайте 100г свиного или гусиного смальца, 100г несоленого сливочного масла, 100г пчелиного меда. Добавьте столовую ложку свежего сока алоэ и около 50г какао (для вкуса, хотя можно обойтись и без него), и все хорошо перемешайте.
   Взрослому назначают по 1 столовой ложке, детям – по чайной или десертной ложке на стакан горячего молока.

 М.Стасов, врач
«Работница»


Обыкновенная простуда?..



    "Посидел возле открытой форточки, на сквозняке, вот и заболел", - пытается объяснить причину своего заболевания пациент. Другой вспоминает, что накануне ел мороженое или пил холодную воду из-под крана, поэтому простудился. Слово "простуда" вообще употребляется в быту очень широко, объединяя чуть ли не все заболевания, сопровождающиеся недомоганием, кашлем, насморком, повышением температуры тела. Опасаясь простудиться, боятся открыть форточку, чтобы проветрить помещение; одеваются теплее, чем нужно, кутают детей. Тем не менее все эти предосторожности не спасают ни от кашля, ни от насморка. Дело в том, что всякая простуда - это вирусное, гриппоподобное заболевание, которое, как известно, возникает при контакте с носителями вирусов. Пройдет ли такая "встреча" бесследно или разовьется болезнь - зависит от общего состояния человека. Переутомление, сильное нервное потрясение, охлаждение, наличие раздражающих химических веществ в воздухе, недостаточная обеспеченность организма витаминами - все это ослабляет организм, а значит, увеличивает шансы заболеть. Вот и получается, что охлаждение, "простуда" - лишь один из многих факторов, предрасполагающих к заболеванию, причем отнюдь не самый главный.

   ...Многие стремятся к пассивной защите от охлаждения, а должны всемерно закалять свой организм. Иные не подозревают, что простудившийся человек опасен для окружающих, особенно для маленьких детей, и не принимают никаких мер к изоляции больного. В результате заболевает вся семья. То, что называют простудой, часто приводит к осложнениям - бронхиту, воспалению легких, синуситу (воспалению придаточных пазух носа), воспалению среднего уха. Иногда болезнь провоцирует обострение хронических заболеваний, таких, как ревматизм, болезни почек, сердца.
   К вирусной  инфекции, как известно, восприимчивы далеко не все. Приблизительно 6-10% людей никогда не болеют гриппоподобными заболеваниями. Это в основном люди физически крепкие, закаленные. Они не боятся холода и жары, много бывают на свежем воздухе, занимаются физкультурой, соблюдают правильный режим жизни, питания.
   О питании хотелось бы поговорить особо. Именно с питанием, а точнее, достаточным обеспечением организма витаминами, связан один из главных резервов повышения устойчивости к инфекциям. В современных условиях врачам нередко приходится встречаться с состоянием гиповитаминозов, то есть дефицита витаминов, в том числе и витамина С. Отрицательно влияют на витаминный баланс организма и возросшие нервно-психические нагрузки и малоподвижный образ жизни.
   Вот почему необходимо употреблять как можно больше овощей и фруктов - основных источников витамина С, и прежде всего черную смородину, шиповник, свежую и квашеную капусту, лук, яблоки, лимоны. Зимой и весной можно прибегать к аптечным аппаратам аскорбиновой кислоты, разумеется, по совету лечащего врача.
   Но бывает, предосторожность не помогла, человек все же заболел. Если температура не повышена, просто ощущается небольшое недомогание, насморк, в горле першит - можно попытаться самому принять некоторые меры: напиться горячего чая с малиной или заварить липовый цвет. Содержащийся в них гликозид салицин действует наподобие аспирина - вызывает потоотделение, снимает головную и мышечную боль. Полезно попариться в бане, принять ванну (с горчицей или без нее), сделать горячие ножные и ручные ванны. Испытанное старое средство - горчичники или растирание тела соком редьки, который действует не хуже горчицы. При кашле помогает сок редьки с медом (настоять 4-6 часов), жженый сахар, отвар инжира в молоке, отвары лекарственных растений (мать-и-мачехи, багульника, девясила, алтея). При сильном насморке советуем закапать в нос луковый сок, сок алоэ, сок каланхое. Горло полоскать отваром шалфея, ромашки либо календулы. Все это хорошо сделать вечером, перед сном. А утром, если недомогание не проходит, все же придется обратиться к врачу.

С. Мартынов, врач
"Работница" 1978


Черника - лесное лекарство
 
 

   Июль-август - пора черники. всем знакомы ее плоды - черные ягоды с сизоватым налетом, приятного кисловато-сладкого вкуса.
   В лечебных целях, а также в пищевой промышленности используются плоды черники, которые собирают в период их полного созревания, и реже - листья черники, которые необходимо собирать во время цветения, в мае-начале июня.
   Плоды сушат в специальных сушилках или в русской печи, обязательно после предварительного провяливания на открытом воздухе.
   В ягодах черники содержатся органические кислоты (янтарная, яблочная, лимонная, молочная, хинная), пектиновые вещества (белок, углеводы), минеральные вещества (натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо).
   Листья черники содержат гликозиды:  неомиртиллин, миртиллин; незначительные количества эриколина, дубильные вещества, цериловый спирт, эфирное масло, органические кислоты.
   Такой богатый и неповторимый состав обусловил лечебные свойства этого удивительного растения. Ягоды черники обладают сильными вяжущими свойствами и находят широкое применение при острых расстройствах кишечника, при воспалительных процессах верхних дыхательных путей, ангинах. Свежие ягоды черники рекомендуют принимать для повышения остроты зрения, при ревматизме, подагре, почечнокаменной болезни, кровотечениях. Находят применение для лечения и водный настой ягод, черничный кисель. При воспалительных процессах верхних дыхательных путей, рта и глотки назначают п о л о с к а н и е   о т в а р о м    я г о д (1-2 чайные ложки сухих ягод на стакан кипятка, настаиваются 10-15 минут).
   Плоды черники входят в состав  ж е л у д о ч н о г о   ч а я, который легко приготовить в домашних условиях. Две столовые ложки хорошо высушенной и измельченной смеси, содержащей 3 части плодов черемухи, 2 части ягод черники и 1 часть корневища лапчатки, заваривают двумя стаканами кипятка, кипятят не менее 20 минут, затем процеживают через марлю. Такой чай можно принимать по совету врача 3-4 раза в день  по четверти стакана перед едой.
   Л и с т ь я   ч е р н и к и, благодаря содержанию миртиллина, вызывают снижение содержания сахара в крови. Этот эффект используется при лечении сахарного диабета. Листья черники могут применяться как в составе сборов, так и самостоятельно, в виде отвара, который готовят из расчета 60 г листьев на литр кипятка. Принимают такой отвар ежедневно по 2 столовые ложки 3 раза в день. Хороший результат отмечается при употреблении смеси черники и земляники.
   Поистине волшебными свойствами обладает черника, потому и требует к себе самого бережного отношения. Не обдирайте целебные кусты, объясните детям, насколько дорого по эффекту это лесное лекарство. В следующем году оно тоже понадобится вам.

В. Мурох, кандидат медицинских наук.

Чудодейственная крапива

 

   Крапива жжет больно - это знает каждый. Но, возможно. не всем известно, что жгучая крапива (жигалка, жгучка, кострыка - как только ее не называют в народе!) - один из полезнейших друзей человека.
   Как только первые лучи весеннего солнца начинают прогревать землю, среди пожелтевшей прошлогодней травы пробиваются ее зеленые стебельки. Стебель и листья крапивы усеяны волосками. Стоит дотронуться, как жгучие иголочки вонзаются в кожу и в образовавшуюся ранку попадает едкая жидкость, содержащая муравьиную кислоту. Вот почему крапива жжет.
   Многообразен химический состав крапивы. Листья - кладовая ценных витаминов. Аскорбиновой кислоты тут в четыре раза больше, чем в лимонах, а витамина К больше, чем в шпинате и капусте. Богат и минеральный состав крапивы: в ней много белков, органических кислот, дубильных веществ, эфирных масел, сахаров и других биологически активных веществ.
   Народная мудрость утверждает, что крапива одна стоит семи докторов. Это, разумеется, преувеличение. Крапива не панацея от всех бед. Как и всякое лечебное средство, она действует в комплексе прочих оздоровительных мер, в сочетании с другими лекарствами и непременно под контролем врача. Однако список врачебных "умений" крапивы и впрямь велик. Она заживляет раны, активизирует обмен веществ, улучшает состав крови,  снимает аллергические реакции и лихорадку, способствует росту волос. Считается, что крапива полезна при диабете, атеросклерозе, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
   Медицина - как научная, так и народная - охотно пользуется ее услугами. Крапива - составная часть всем известного препарата аллохол, широко применяемого при з а б о л е в а н и я х  п е ч е н и  и  ж е л ч н ы х  п у т е й. Жидкий экстракт крапивы останавливает кровотечения и способствует заживлению ран. Листья крапивы входят в состав сборного лечебного чая (желудочного, витаминного, противопоносного).

   По рекомендациям народной медицины крапиву употребляют в виде свежего сока, настоя или отвара. Сок можно получить с помощью соковыжималки, его назначают по 20 капель (чайной ложке) на 1/4 стакана теплой воды или молока за 15-30 минут до еды 3 раза в день.

   Настой делают так: 10-20 сухих листьев заливают стаканом кипятка в термосе и выдерживают в течение часа, а затем процеживают. Если такое же количество листьев и воды довести до кипения, подержать под крышкой 2-3 минуты на огне, потом настоять и процедить - получится отвар. И настой и отвар пьют по 2-3 столовые ложки за 20 минут до еды 3-5 раза в день (если врач не назначит иначе).

   При сильных геморроидальных  болях можно применять смесь из листьев крапивы и коры крушины - по 8 г каждой залить литром кипятка, держать на легком огне 15 минут, затем профильтровать и употреблять по полстакана перед едой в теплом виде 3 раза в день. При кровотечениях можно сочетать сок крапивы с соком тысячелистника.

   Сок, гастой и отвар крапивы применяют и наружно для л е ч е н и я  р а н, т р о ф и ч е с к и х  я з в, о ж о г о в. К ране прикладывают размятые листья крапивы (перед этим их необходимо промыть кипяченой водой) или кусочек марли, смоченной соком.

   Народная медицина для лечения ревматического полиартрита рекомендует нажалить болезненные суставы крапивой, а на следующий день эти же места натирать керосином. Натирают суставы и соком свежей крапивы. То же применяют при подагре, радикулитах, миозитах.

   Корень крапивы, сваренный с сахаром, или семена (1-3 г на один прием), растертые в воде, помогают при камнях в желчном пузыре и почках.
   При хронических з а б о л е в а н и я х  к о ж и можно применять наружно настой из цветков крапивы.

   Крапива хорошо известна и косметике. Экстракты из нее входят в состав многих кремов, лосьонов. Для стареющей кожи лица хороши маски из молодой крапивы: листья моют и пропускают через мясорубку или соковыжималку, полученным соком протирают кожу или смачивают марлю и накладывают ее на лицо. Для укрепления и усиления роста волос, против перхоти втирают в кожу сок свежей крапивы или настой (столовую ложку листьев крапивы заваривают стаканом кипятка, час настаивают в термосе, а затем, после мытья волос, втирают). Это можно делать раз в неделю в течение 1-3 месяцев.

   Болгарский ученый Д.Йорданов рекомендует такой рецепт для п р е д у п р е ж д е н и я  в ы п а д е н и я  в о л о с: 1-- г мелко нарезанных листьев крапивы кипятить 30 минут на легком огне в 0,5 л воды, смешанной со столовым уксусом (2-3 столовые ложки). Этим составом протирают голову перед сном 1-2 раза в неделю.


   В жару рыба или свежее мясо дольше сохраняются, если их обложить свежей крапивой: фитонциды этого растения не только отпугивают мух, но и убивают микробов.
   Весна и начало лета - лучшее время для заготовки листьев крапивы впрок. Их рвут в перчатках или срезают верхние части стеблей, а листья обрывают через несколько дней, когда они увянут и перестанут жалить.
   Сушат крапиву на чердаке или под навесом с хорошей вентиляцией, расстилая тонким слоем (2-4 см) на сетке, ткани или бумаге. А вот на солнце сушить нельзя: листья теряют ценные вещества. Сильно пересушивать листья также не рекомендуется: они становятся ломкими, превращаются в порошок. Крапива высушена, когда начинают ломаться жилки и черешки. Хранить листья крапивы можно до двух лет в сухих, хорошо прjветриваемых помещениях.

Г.Сушко, врач
"Работница"

Черная редька удалит шлаки
 
 

    Как правильно и быстро очистить организм от накопившихся за зиму шлаков? ... Попробуйте великолепное народное средство, которое растворяет шлаки, накапливающиеся в желчном пузыре, почках и кровеносных сосудах. Для того чтобы приготовить чудодейственный эликсир, понадобиться самая обыкновенная черная редька. Причем слегка проросшая. Тщательно вымойте редьку, но не чистите. Затем пропустите через мясорубка и выжмите сок. К соку добавьте равное количество молочной сыворотки (подержите кефир  - 1л - на водяной бане, а творог отбросьте на дуршлаг). Лекарство необходимо хранить в холодильнике, а принимать его нужно по одной чайной ложке через 10-15 минут после еды.

"Лиза"


В чем вся соль...

 
 
Многими лечебными свойствами обладает обыкновенная поваренная соль. При некоторых заболеваниях, если нет необходимых лекарств, она может даже оказать экстренную неотложную помощь.
 *  
При насморке промыть нос физиологическим раствором: 1ст.л.соли на пол-литра воды. Именно такая концентрация содержится в сыворотке нашей крови, поэтому раствор не раздражает слизистую оболочку носа.
*  
С помощью соли можно делать прогревания носа: соль нагреть на сковороде, насыпать в холщовый мешочек и прикладывать к носу. Держать до тех пор, пока идет тепло. Но следует иметь ввиду: пользоваться этим приемом можно либо в начале заболевания, либо в конце. В острый же период лучше не прогревать нос, иначе инфекция расползется на другие органы. Мешочком с горячей солью можно пользоваться также при ломоте костей.
*  
Соль хорошо помогает и при боли в горле. В стакане теплой воды растворить 1ч.л.соли и полоскать горло каждый час, а то и чаще. Обычно такие процедуры быстро приносят облегчение. Только не следует глотать этот раствор, он слишком насыщен солью.
*  
От кашля рекомендуется такая смесь: 1ч.л.меда, 2ст.л.семян аниса и щепотку соли залить стаканом воды и довести до кипения. Принимать каждые два часа по 2ст.л.
*  
Если тяжело откашливаться из-за проблем с легкими, то нужно выпивать натощак полстакана воды, в которой размешать 0,5ч.л.питьевой соды и щепотка соли.
*  
От боли в горле поможет такой состав: полтора стакана сока редьки, стакан меда, полстакана водки и 1ст.л.соли хорошо перемешать. Принимать по одной рюмке перед сном.
*  
При поносе нужен насыщенный раствор соли: сыпать ее в воду до тех пор, пока не перестанет растворяться. Утром натощак принимать 1ст.л.этого раствора и потом целые сутки не пить и не есть. Способ не из приятных. Но во время войны таким образом вылечились от дизентерии тысячи солдат.
*  
Соль может помочь и при запорах. Приготовить раствор: 2/3 теплой воды, 1/3 молока и 1ч.л.соли. Выпить натощак. Эффект почувствуется в течение двух часов.
*  
При предменструальном синдроме самое важное - расслабиться. Этому поможет ванна: растворить чашку соли и чашку соды в теплой воде и полежать там 20минут.
*  
Зубная боль утихнет, если полоскать рот соленой водой: 1ч.л.соли на стакан воды температуры тела. Для здоровья зубов полезен такой массаж: три кристаллика крупной соли втирать в десны до полного растворения.

"Лиза"